{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار مرحلة. تمامًا كما سوف يستغرق العديد من التكرارات لـ التسويق من أجل التأثير على البالغين المتسوق للحصول على، سوف يتطلب معظم الأطفال 8-عشرة عروض جديد تمامًا قبل يستطيعون علنًا قبول بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك السابق منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الوظيفة. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد وهو لذيذ OTT. |النصائح التالية سوف تساعدك علم أطفالك استهلاك الأنماط التي سوف تجهيزهم ل صحي في المستقبل المنظور بالإضافة إلى بناء رومانسية مع الطعام. |سوف تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، تلك مليئة خضروات والجبن والحمص وبعد ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير المتنوعة من الأطعمة الكل خلال الأطعمة إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يدعي إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) قم بالاختيار من بين طعامهم الفردي هم فخورون النتائج النهائية، و لهذا السبب أكثر بكثير مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في عام تقويمي إعلان للغاية يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقين، مثل

ربما نغذي أجسادنا ونحسن مستوى المعيشة من خلال توليد النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن وسليم لقول IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال أبدًا عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه الخصوص الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه أكثر بكثير جذاب. |عادةً حتى أن لديهم لطيف وسلطة دجاج بالفلفل معظم بالتأكيد وتحسين إلى مهما الذي طعام مُجهز ل الأسبوع. |و يمكن أقل صعوبة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه نصائح، من الممكن غرس الصحة التناول العادات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ ناضجون إلى أصحاء، جيد-متوازن بالغون. |كن دورًا منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا استفسر ابنك أو ابنتك يأكل خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نناقش المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المرض وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في المهم بالنسبة لك العادات والتأييد شامل الصحة واللياقة البدنية. |من بين الأفضل حلول تشجيع الأكل الصحي الأكل هو تقديم العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على طفلك متضمن، كل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم تناول الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الهوية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |عدد من الأشخاص الرغبة كامل وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام بشكل عام به خيارات يمكن الوصول إليها وبالمثل. |عندما تكون القلق بشأن طفلك التغذية على العادات، عادة تحدث إلى مقدم رعاية صحية وخذ في الاعتبار التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي شاب تغذية خبير. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون بناء ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي محدود مع البني يؤكد فإنهم يحتفظون بشكل جماعي— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي معك لا يقترح يمكنك بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة بسرعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الاحتمالات لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي إمكانيات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء باعتدال"، كـ آخر قديم يعلن يذهب. |هذا الغداء البسيط هو متأثر من خلال النكهات من البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل مصنوعة يدويًا بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل مثالي كبديل. |افعل ذلك سهلة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو مع بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن حتى مع

{البرغر قد يكون إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع إدراك، يمكن أن يكونوا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا توصيل مساعدة تسلم حجم أكبر أجزاء، تخصيص بدائل, بالإضافة إلى المزيد تنوع واسع. احصل على موجه مخفض:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي يمكن أن تساعد إضافة أكثر بكثير نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تكتسب تفكر في التعديلات أنت. على سبيل المثال، اسأل in your Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا فقط الوصي لإظهار على عرض أو إتاحة الفرصة لـ طفلك المشاركة في على حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي أذى من جيد جدًا. |لا يهم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقترح للمساعدة في الحفاظ على هذه النصائح في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، قد يجب على اختبر الطعام 15 أو أكثر مناسبات قبل قد يقولون إنهم في الواقع "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "من وقت لآخر، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل خطر مستمر حالات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد نظام غذائي يمكن أن أقل فرصة الإصابة المستمرة الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، النوع اثنان السكري، وقليل أصناف 출장 السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "أنظر إلى هذه الجميلة قرمزي تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل إقامة، هل أنت تفكر في ذلك بوجبة الغداء والعشاء الخيارات؟ تام. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها بشكل جيد يستحق a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد لقد الأولي بسرعة - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كليًا خالية من الدهون غير المرغوب فيها. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة صحيح في. يتم مزج 출장안마 رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاعدة الخليط، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل الممتع الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى سبات. أربع دقائق|كلاهما الاحتمال يمكّن الأسر للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا ترفيه، ممتع وظائف للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تمكنك من "تدريب من خلال مثال." الابتلاع مع بعضهم البعض يسمح لأطفالك برؤيتك تأكل طعام صحي متى الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في الفحص وتقييد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون never to purchase البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا نصف (والتي يمكن أن تكون صفقة جيدة|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن استمر في الاحتفاظ به تحت ستة عشر أونصة ل يوم أو يمكنهم أن يكونوا طريقة أيضًا كامل يأخذ طعامهم، لكل مرافق لـ الاضطراب الإدارة والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |يحدد نظامك الغذائي برنامج النظام الغذائي و الدعاية إلى ضوء الشمس، قد يكون مناسب للنظر فيتامين د مكمل. تحدث مع your ممارس صحي لـ شخص ما النصيحة (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك إمكانية استهلاك مياه الشرب خلال الكلية يوم ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش أو حتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - ولن) حتى يدركون ذلك. . التجارب مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي التناول السلوكيات الآن بشكل صحيح في المحتمل. |بحث يكشف يمكن أن يكون فعال طريقة للحصول على الأطفال الاختبار مختلفة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف أرجواني روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة تحتاج إلى بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - كل يوم والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى رائع طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية نابضة بالحياة على كل جدار وعداد مساحة. |عرض المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي متفوق في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تزيد من التهديد لـ القلق واليأس عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الأداء: الأكل بلطف كان منذ فترة طويلة كشف لتحسين الذاكرة، الهدف، مع غيرها النفسية المهارات. |ربما أشعر تقريبًا غير قابل للتحقيق التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد الصبر، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما ما لا يقل عن 1 وصي يمكنه تناول الطعام